Bulk Döneminde Esneklik Egzersizleri Neden Önemli
Bulk dönemi, vücut geliştirenlerin genellikle kas kütlesini artırmak amacıyla yaptığı bir dönemdir. Bu dönemde, beslenme ve antrenman programları genellikle kalori fazlasına ve ağır ağırlıklara odaklanır. Ancak, bulk döneminde esneklik egzersizleri….
